طرز تهیه شیک پروتئین

شیک پروتئین یک نوشیدنی سالم و خوشمزه برای عموم است.اما بی شک ورزشکاران،بیشتر به طرز تهیه این نوشیدنی موقوی علاقه مندند.

شیک پروتئین یک نوشیدنی از خانواده میلک شیک ها می باشد که طرز تهیه این نوشیدنی رو میتونید در زیر ببینید.

تمام مقاله های کافه خور،منبع های موثق دارند و در پایان مقاله به آن ها اشاره شده.

طرز تهیه شیک پروتئین سادست و با فراهم کردن مقداری مواد اولیه که در پایین ذکر شده،میتونید این نوشیدنی رو تهیه کنید.

مواد لازم برای شیک پروتئین

۱- یک عدد موز

۲- ۱۷۰ گرم ماست یونانی بدون چربی

۳- ۱۵۰ میلی لیتر شیر سویا(شیرین نشده)

۴-یک قاشق غذا خوری کره بادم زمینی

۵- ۲۵ گرم کوینولا پخته شده

۶- یک قاشق چای خوری پودر کاکائو

۷- ۱/۲ قاشق چای خوری خمیر لوبیا وانیلی

طرز تهیه شیک پروتئین

تمام مواد لازم را با هم میکس کنید تا زمانی که یک دست شوند.

به اشتراک بگذارید

Share on linkedin
Share on pinterest
Share on whatsapp
Share on telegram

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

ارسال درخواست معرفی کافه